Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2021
|
70.8 kg
Lost so far: 66.9 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2371 kcal
|
Fat: 133.10g | Prot: 69.11g | Carbs: 244.26g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Овсяная Каша на Молоке, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Чернослив, ВкусВилл Молочный Шоколад, Варенье из Клюквы (Домашнее). Lunch: Драники (Домашние). Dinner: Красный Лук, Солянка с Сосисками и Копченостями (Домашняя), ВкусВилл Перец Чёрный Молотый. Snacks/Other: Банан, Мандарины, Голден Яблоко. more...
|
|
2166 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours and 38 minutes, Resting - 7 hours and 22 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour, Desk Work - 7 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SeLion2016's Weight History
|