Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2021
|
81.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3828 kcal
|
Fat: 144.69g | Prot: 163.93g | Carbs: 470.64g.
Breakfast: Капучино, Обычные Блины, Пискаревский Крем Сливочный с Ванилином, Творог 5%. Lunch: Шоколад, Конфета, Арнаут Соломка Соленая, Американо, Хлеб Черный, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Макароны Отварные, Суп Грибной. Dinner: Чай, Джемы и Варенья, Обычные Блины. Snacks/Other: Чай, Хлеб Черный, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Салат Овощной, 35 Конфета с Ореховой Начинкой, Конфета, Арнаут Соломка Соленая, Американо, Банан, Яблоко. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|