Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2021
|
116 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 31 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3335 kcal
|
Fat: 165.92g | Prot: 128.88g | Carbs: 329.40g.
Breakfast: Рафаэлло Конфета, Бутерброд с Красной Икрой, Яичница. Lunch: Капучино, Плов со Свининой, Щи, Колбаса Варено-Копченая, Хлеб, Tuc Крекер с Сыром. Dinner: Рассольник, Макдоналдс Мороженое Макфлури Де Люкс Шоко-Карамель, Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция , Макдоналдс Макчикен, Макдоналдс Нагетсы . Snacks/Other: Макдоналдс Соус Барбекю, Мерси Конфеты. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gentlemanmsk's Weight History
|