Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2021
|
70.1 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1295 kcal
|
Fat: 69.00g | Prot: 80.11g | Carbs: 88.69g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Добрянка Оладьи на Кефире . Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%, Ашан Сухари из Хлеба, Суп из Сайры. Snacks/Other: Лента Яблоко Семеренко, Rosso Миндаль . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|