Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2021
|
71.6 kg
Lost so far: 66.1 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3337 kcal
|
Fat: 87.40g | Prot: 105.56g | Carbs: 339.44g.
Breakfast: Чернослив, Valio Сыр Плавленый Виола Нежная, Каша Рисовая на Молоке, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Варенье Абрикосовое (Домашнее), ВкусВилл Молочный Шоколад. Lunch: Красные Помидоры, Редис, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Экомилк Кефир 2,5%, Ого Отруби Пшеничные, Сваренное Вкрутую Яйцо. Dinner: Макстори Лапша Лагманная, Лагман Домашний (Говядина/Баранина). Snacks/Other: Мандарины, Голден Яблоко, Билла Груша Дюшес. more...
|
|
2146 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 9 hours and 30 minutes, Desk Work - 6 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour, Resting - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SeLion2016's Weight History
|