Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2021
|
63.3 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1265 kcal
|
Fat: 65.76g | Prot: 63.31g | Carbs: 107.39g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Сыр творожный домашний, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Клубника, Киви, Магнит Яблоко, Yayla Чиа, Alparo Кокосовое Молоко , Ого Мюсли Классические Фруктовый Микс. Lunch: Кексы морковно-банановые, Globus Хлеб Гречневый, Перепелиное Яйцо, Кальмары (Вареные или на Пару), 5 Морей Морская Капуста, Салат Овощной, Перекресток Грудинка Свиная , Марти Сельдь Слабосоленая, SPAR Корейка Свиная Запечённая , Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Картофель Отварной, Борщ со Свининой. Dinner: Черника (Подслащенная, Замороженная), Сернурский Сырзавод Мягкий Творог 4%, Курцево Рикотта, Janarat Имам Баялды, Кабачок, Лента Свинина Корейка, Гречка Отварная. Snacks/Other: Смешанные Орехи. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sirmiona's Weight History
|