Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2021
|
69.9 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2372 kcal
|
Fat: 90.65g | Prot: 156.36g | Carbs: 228.67g.
Breakfast: Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Сальчичон Экстра", Фундук Фундук, Сырники, Коломенское Батон Нарезной, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Сметана , Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Отварной. Dinner: Летний День Молоко 3,2%, Дикси Мармедольки Цитрусовый Микс, Шарлотка, Жареная или Запеченная Курица, Рис Вареный, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Рижский Хлеб Бородинский Бездрожжевой. Snacks/Other: Котлета Рыбная, Спартак Шоколад Горький 56%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|