Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2021
|
81.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2181 kcal
|
Fat: 79.41g | Prot: 88.05g | Carbs: 275.20g.
Breakfast: Американо, Джемы и Варенья, Творог 5%. Lunch: Конфета, 35 Конфета с Ореховой Начинкой, Американо, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные, Хлеб Черный, Говяжий Бульон. Dinner: Чай, Сметана , Геркулес Вареники с Картошкой и Грибами, Суп Грибной. Snacks/Other: АМА Трубочка с Кремом, Американо, Арнаут Соломка Соленая, Американо. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|