Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2021
|
76.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2501 kcal
|
Fat: 86.10g | Prot: 146.57g | Carbs: 296.45g.
Breakfast: Бублики, Чай, Простоквашино Молоко Топлёное 2,5%, Варенье Вишнёвое, Кофе Эспрессо, Минская Марка Сметана 15%, Свитлогорье Творог 2%. Lunch: Манго, Мотоль Колбаса Говяжья Особая Сыровяленая, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Gusto Майонез 20%, 5 Морей Горбуша Натуральная , Витебское Молоко Сыр Сулугуни 45%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Dinner: Простоквашино Молоко Топлёное 2,5%, Чай, Мотоль Колбаса Говяжья Особая Сыровяленая, Бублики, Простоквашино Молоко Топлёное 2,5%, Чай, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maksim_l's Weight History
|