Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2021
|
71.1 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3072 kcal
|
Fat: 123.20g | Prot: 250.32g | Carbs: 206.34g.
Breakfast: Слобода Десерт Творожный Вишня и Шоколад, Сырники Домашние, Фундук Фундук, Сыр Российский, Летний День Молоко 3,2%, Коломенское Батон Нарезной, Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Сальчичон Экстра", Арахисовая Паста. Lunch: Фисташки, Русское Море Форель Горячего Копчения, Печеночные Оладьи, Сыр Российский, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Dinner: Шарлотка, Zatecky Gus Пиво Светлое, Креветки (Вареные или на Пару), Запеченный или Жареный Тунец, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%, Лента Сырники Домашние. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|