Rаlph's Journal, 19 Mar 21

Rаlph's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Снова вернулся в коридор нормального веса. Это радует. В тысячный раз убеждаюсь, что физика всесильна. Достаточно точнее считать калораж и все приходит в норму. Ну и хвастаюсь своими кулинарными изделиями. Домашняя мясная тушенка. Блюдо до неприличия простое, но при этом вкусное.

63.7 kg Lost so far: 0.3 kg. Still to go: 0 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 19 March 2021:

1762 kcal

Fat: 73.26g | Prot: 149.07g | Carbs: 122.38g. Breakfast: Сахар, Каша Пшенная на Воде, Вкуснотеево Творог 0,5%, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Жареная или Запеченная Курица. Lunch: Ленивый пирог с колбасой, Дружба Плавленный Сыр Классический. Dinner: Сахар, Каша Пшенная на Воде, Вареное Яйцо, Курица Вареная, Творог (Обезжиренный). more...

Losing 0.7 kg a Week

197 Supporters Support

1 to 20 of 36

Comments

О.. эта домашняя тушенка ооочень вкусно, сама не готовила, но ела)

19 Mar 21 by member: Ilenas

... шикарный запас!!! ВАУ!

19 Mar 21 by member: YuryP65

Классно ждём рецепт от первого лица

19 Mar 21 by member: Эльвира Шафкатовна

класс😍 постою подожду рецепта

19 Mar 21 by member: Мария091.

А ватсапа у вас нет или телеграмма?

19 Mar 21 by member: дрокинакараева Оксана

из кого тушенка?кто от вас не убежал?

19 Mar 21 by member: Тати2019

а если говядина?

19 Mar 21 by member: zv.vitaly

Извините) в что такое автоклав???

19 Mar 21 by member: svoiludi22

аж слюнки потекли

19 Mar 21 by member: nm.bond21

Сколько кило мяса на входе?)

19 Mar 21 by member: aol3

Молодец! Мы, когда держали свое хозяйство, тоже делали тушенку свою. Вкуснятина! 👍🤗

19 Mar 21 by member: alisa oxy

Здорово. Крышки завинчивающиеся, скороварка есть. Правда немного смущает количество соли. Дело за малым - если туша перепадет 😄 обычно в скороварке говядину тушу 20-30 мин, и в свч некоторые мясы

20 Mar 21 by member: aol3

На 97,5% мяса можно 1,14% соли )

20 Mar 21 by member: aol3

Из утки вообще улёт

20 Mar 21 by member: ааа-бульк

По госту 75 мин при 120 градусах.

20 Mar 21 by member: aol3

Ральф! Тушёнка это здорово!

20 Mar 21 by member: Convict Conditioning

супер!

20 Mar 21 by member: Пиуч

Огонь 🔥

20 Mar 21 by member: HelenGoncharova

Обожаю домашнюю🥰

20 Mar 21 by member: zophik20

👍.муж тоже в автоклаве тушенку года 3 подряд делает(утка,гусь).Скумбрия тоже кстати вкуснючая получается.

20 Mar 21 by member: биги мо

Next>>


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Rаlph's Weight History

View Complete History

Rаlph's Journal, 19 Mar 21

Submit a Comment

Rаlph's Weight History