Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2021
|
48.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1137 kcal
|
Fat: 37.75g | Prot: 122.98g | Carbs: 77.49g.
Breakfast: Данон Творог Мягкий 5%, Каждый День Курага , Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Рыболовецкая Компания Имени Вострецова Молоки Тихоокеанских Лососевых Рыб Мороженые Глазированные. Dinner: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Рыболовецкая Компания Имени Вострецова Молоки Тихоокеанских Лососевых Рыб Мороженые Глазированные, Данон Творог Мягкий 5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Other: Едим Дома Черная Смородина, Магнит Яблоко, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Главторг Конфеты Сгущенка с Кокосом в Шоколадной Глазури. more...
|
|
1433 kcal
|
Exercise:
Sitting - 4 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 10 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|