Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2021
|
57.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1650 kcal
|
Fat: 53.05g | Prot: 124.99g | Carbs: 208.67g.
Breakfast: Fine Life Гуакамоле, Bombbar Vegan Danish Roll, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Красные Помидоры, Шпинат, Яйцо. Lunch: Азбука Вкуса Салат с Креветками и Диким Рисом, Starbucks Капучино на Миндальном Молоке (Tall), Азбука Вкуса Суп-Пюре из Тыквы с Семечками, Bombbar Vegan Danish Roll. Dinner: Клементины, Зеленое Яблоко, Fine Life Гуакамоле , Красные Помидоры, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Шпинат. Snacks/Other: Bombbar Vegan Danish Roll, Зеленое Яблоко. more...
|
|
1811 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlyonaAlien's Weight History
|