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Esta semana he descubierto nuevos platos, he cumplido con los esperado menos el fin de semana. Los caprichos han sido mucho pan casero el sábado, dos trozos de tarta sábado y domingo.
He entrenado 5 días y cumplido los 10.000 pasos todos los días.
Esta semana pinta algo más dura, a ver como la enfrento.
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76.9 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1710 kcal
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Fat: 85.69g | Prot: 101.01g | Carbs: 140.17g.
Breakfast: Ferrarini Grana Padano, Aceite de Oliva, Cebollas, Champiñones, Huevo. Lunch: Tomates, Cebollas, Gambas, Pimientos Verdes, Aceite de Oliva. Dinner: Valor Cacao Puro Natural 100%, Hacendado Anacardo Natural, Montesinos Requesón, Pan de Pueblo. more...
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2506 kcal
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Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minutes, Yoga - 10 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Desk Work - 7 hours, Housework - 1 hour, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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