|
2 dias entrenando
|
102.5 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2013:
|
1662 kcal
|
Fat: 54.74g | Prot: 118.53g | Carbs: 174.74g.
Breakfast: Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Pan Integral, Café, Tomates Rojos. Lunch: Orlando Tomate Frito con Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Zumo de Naranja, Sopa con Trozos de Verduras (Enlatada), Cazón. Dinner: Ensalada de Verduras Mixtas, Mercadona Hamburguesa Vacuno, Eroski Maxi Burguer. Snacks/Other: Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado, Hacendado Claras de Huevo, Hacendado Copos de Avena, Manzanas, Dolce Gusto Cafe con Leche. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
|