Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2020
|
74.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2020:
|
1486 kcal
|
Fat: 62.03g | Prot: 101.08g | Carbs: 130.67g.
Breakfast: Heinz Кетчуп Томатный, Яйцо, С.Пудовъ Кукурузная Мука, Черноморский Молокозавод Творог 5%, Помидоры, Хлебный Дом Сухари Панировочные, Vитамин Гавайская Смесь, Яйцо, С.Пудовъ Кукурузная Мука, Куриное Филе. Lunch: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Жареное Яйцо без Жира, Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%. Dinner: Агуша Творог Детский Персик, Черноморский Молокозавод Творог 5%. Snacks/Other: Желатин Пищевой, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Село Зеленое Сливки 10%, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|