Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2020
|
70.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1575 kcal
|
Fat: 84.06g | Prot: 62.91g | Carbs: 142.37g.
Breakfast: Dove Молочный Шоколад, Сметана 20%, Prisma Томат Розовый. Lunch: Fit Parad Горячий Шоколад, Домик в деревне Молоко 3,5%, Меридиан Форель Слабосолёная К Пиву, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Подсолнечное Масло, Prisma Томат Розовый, Лук, Яйцо, Туровский Молочный Комбинат Сыр Гауда Лайт, Мэри Тесто Слоеное Бездрожжевое. Dinner: Свиные Ребрышки, Черешня. Snacks/Other: Милка Пористый Шоколад, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные. more...
|
|
2238 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|