Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2020
|
70.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1215 kcal
|
Fat: 69.86g | Prot: 76.54g | Carbs: 69.62g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Сыр Адыгейский, Fit Parad Горячий Шоколад Итальянская Классика с Лесным Орехом, Сметана 20%, Черноморский Молокозавод Творог 5%, Меридиан Форель Слабосолёная К Пиву, Сыробогатов Плавленый Сыр с Беконом, Белый Хлеб. Lunch: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%. Dinner: Черешня, Смартори Котлета Куриная Жареная. Snacks/Other: Смартори Котлета Куриная Жареная. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|