|
Научился варить картошку в микроволновке. Это блюдо полностью сделано в МКВ-печи. Картошка, свекла и яйца. И немного самодельной рыбы в томате. Мне нравится.
|
63.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2021:
|
1735 kcal
|
Fat: 66.65g | Prot: 111.82g | Carbs: 171.10g.
Breakfast: Свекла Вареная, Картошка Вареная, Вареное Яйцо, Творог (Обезжиренный), Каша Пшенная на Воде, Сахар. Lunch: Ленивый пирог с колбасой. Dinner: Каша Пшенная на Воде, Сахар, Творог (Обезжиренный), Свинина Тушеная, Рис Вареный. Snacks/Other: Морковь. more...
|
steady weight
|
 Comments
Приветствую. Не хочешь худеть в одиночку, нужна поддержка? 🍀
Приглашаем всех желающих в наш БЕСПЛАТНЫЙ чат "СТРОЙНЯШКИ" (в Viber)
Это уникальное сообщество, где снижать вес проще, интереснее и эффективнее 💥
А также у нас 👇🏻👇🏻👇🏻
✅ Живое общение
✅ Реальные результаты
✅ Полезные советы
✅ Подборки физических упражнений
✅ Лайфхаки и секреты лёгкого похудения
Если хочешь к нам, а ты наверняка ищешь компанию 😉, то скорее пиши мне в Viber или WhatsApp ☎: 8 919 036 27 34
22 Feb 21 by member: gvgvvggv
|
В МОЕМ ЧАТЕ "СТРОЙНЯШКИ" ИНТЕРЕСНО И ВСЕ БЕСПЛАТНО(!)😊
Участвовать может каждая!!!
Одно условие возраст 18+ вес 65+!!!
Город не имеет значения!!!
😊😊😊😊😊😊😊
Что ты получишь:
📈Мотивацию(bikini)
🤳Общение и поддержку🤝
🍲Рецепты пп и тренировку🏃♀️
🔋Заряд энергии💡
🤸♀️Марафоны и призы🎁
ДЕЙСТВУЙ!!!! Пиши мне в viber ✔ "хочу в чат" по номеру 89827520896
💥Измени свою жизнь сегодня!!!!💥
22 Feb 21 by member: gugftkk
|
Да, напишите как ???)))
Для меня это оч актуально сейчас )))
23 Feb 21 by member: Delya C
|
а я картошку всегда резала, солила, добавляла немного травки муравки (аля итальянские или прованские травы), прмещала в пакет + 1/4 стакана водички, завязать и в микроволновку на максимальную мощность минут на 10 👌👍 а у тебя прям блюдо целое 👍👍
23 Feb 21 by member: Жирделит
|
23 Feb 21 by member: Жирделит
|
в пакете вкуснее получается
24 Feb 21 by member: Nurisha!!!
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|