Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2021
|
59 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2021:
|
1425 kcal
|
Fat: 38.93g | Prot: 99.07g | Carbs: 173.28g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Дуэт с Миндалем, Каждый День Сухари с Ароматом Лимона, Магнит Банан, Какао-Порошок (Несладкий), Яйцо, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Любятово Печенье Мария Традиционное, Варенье из Смородины, Творог (Полностью Обезжиренный), Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Молоково Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная), Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Курицей. Dinner: Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Балтимор Кетчуп Томатный, Макфа Макароны Отварные, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яблоко Зеленое, Морковь, Арахисовая Паста, Магнит Банан, Каждый День Ветчина из Индейки, Русский Хлеб Булочка Гречневая. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Foodwork's Weight History
|