Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2021
|
76.7 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2021:
|
1355 kcal
|
Fat: 77.64g | Prot: 82.05g | Carbs: 81.00g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Увелка Крупа Ячневая, Селяночка Бородинский Хлеб, ВкусВилл Молоко Цельное. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Говядина Отварная, Домик в деревне Сметана 15%, Бахетле Суп-Пюре из Разных Овощей, Реми Помидоры Черри Красные Кнр, Селяночка Яйцо Куриное. Dinner: Творог 9%, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Хохланд Сыр Плавленный Фетакса. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|