Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2021
|
57.7 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2021:
|
1351 kcal
|
Fat: 35.73g | Prot: 160.34g | Carbs: 92.31g.
Breakfast: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Магнит Яблоко, Платье в Горошек Творог Обезжиренный. Lunch: Магнит Яблоко, Пятерочка Авокадо, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Свекла Вареная. Dinner: Arla Сыр Natura Light 16%, Cybermass Isolate Whey Protein Coconut, Окей Яйцо Куриное, Мистраль Отруби Овсяные, С.Пудовъ Мука Рисовая, Бифилакт Биота, Иван-Поле Джем Клубника без Добавления Сахара. Snacks/Other: Куриное Филе на Гриле, Kikkoman Соевый Соус Лёгкий, Салат Айсберг. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|