Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2021
|
77.8 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2021:
|
1374 kcal
|
Fat: 79.70g | Prot: 70.19g | Carbs: 85.37g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Тильзитер, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Веселый Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, У Палыча Щи Русские, Мясновъ Торт Мясновъ из Филе Индейки с Сыром. Dinner: Брест Литовск Сыр Тильзитер, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Творог 9%, Зеленый Листовой Салат, Сметана 15%, Меридиан Помидоры Черри, Гречка Отварная. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|