Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2021
|
63.5 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2021:
|
1405 kcal
|
Fat: 52.99g | Prot: 104.78g | Carbs: 127.32g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Алтайские Хлебцы Хлебцы Гречневые, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо (Целое). Lunch: Макфа Спагетти Шпинатные, Белый Хлеб, Куриная Котлета с Творогом, Сливочное Масло. Dinner: Dr. Korner Слайсы, Цех 85 Кофе с Молоком, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Семенишна Кефир 2,5%, Салат Овощной, Куриная Запеканка. Snacks/Other: Творожная Запеканка, Зеленый Чай, Кофе, Цех 85 Кофе с Молоком. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kaind 1405's Weight History
|