Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2013
|
64.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2013:
|
1094 kcal
|
Fat: 9.58g | Prot: 96.06g | Carbs: 163.67g.
Breakfast: Йогурт, Зеленый Листовой Салат, Вкуснотеево Творог 0,5%, Овсяное печенье. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Хлебное Местечко Хлеб Заварной Бездрожжевой Ливу. Dinner: Шарлотка с Яблоками, НЕВА Зефир, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Мандарины, Яблоко. more...
|
|
1882 kcal
|
Exercise:
Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours, Housework - 3 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Валентина0207's Weight History
|