Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2021
|
71.4 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2021:
|
2408 kcal
|
Fat: 106.37g | Prot: 126.75g | Carbs: 229.78g.
Breakfast: Рублевский МПЗ Колбаса Докторская, Коломенское Батон Нарезной, Сыр Российский, Cream Nuvo Творог 5%, Варенье, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Макароны. Dinner: Мясновъ Эклер с Заварным Масляным Кремом, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Макфа Макароны Отварные, Летний День Молоко 3,2%. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|