|
В ряду худеющих уже лет 5-6. Конечно, первые года худела на экстриме (голодовке), пила таблетки от аппетита. Это была моя ошибка! Спасибо приложению, что научил худеть правильно 👍
Сейчас корректирую вес и опять вернулась) Ем всё и всегда 😂 кто рядом, удивляется, что за диета такая.
Мне 33, рост 174, худею на 1800 без спорта.
За 2 недели (с одним днём праздника 🍾😂) ушёл уже 1кг и большая часть - это тот самый жирок, от которого мы все хотим избавиться.
|
69.4 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2021:
|
1795 kcal
|
Fat: 102.22g | Prot: 115.00g | Carbs: 100.11g.
Breakfast: Ultimate Nutrition Протеин, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Цветная Капуста с Яйцом, Жареная Рыба (в Панировке), Mr. Ricco Майонез, Твороженная запеканка, Свекла с Чесноком и Майонезом, Макароны с Тушенкой. more...
|
steady weight
|