Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2021
|
71.5 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2021:
|
2117 kcal
|
Fat: 79.11g | Prot: 154.56g | Carbs: 192.19g.
Breakfast: Сыр Российский, Сава Бастурма Говяжья Сыровяленая, Коломенское Батон Нарезной, Летний День Молоко 3,2%, Варенье, Домик в деревне Творог 5,5%. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Рис Отварной. Dinner: Варенье из Смородины, Cream Nuvo Творог 5%, Летний День Молоко 3,2%, Моя Семья Сок Мультифрукт, Колбаса Докторская, Экомилк Шоколадное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Мясновъ Бастурма Кремлевская , Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Сладкий или Горький Шоколад. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|