Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2021
|
47 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2021:
|
1249 kcal
|
Fat: 47.96g | Prot: 100.57g | Carbs: 108.08g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло , Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пекинская Капуста, 100 Тонн Сыр Лёгкий. Lunch: Сладкий Орешек Moda Paris, Куриная Грудка Отварная, Лук, Магнит Морковь Свежая, Капуста Белокочанная. Dinner: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Победа Шоколад 72% на Стевии, Каждый День Грецкие Орехи , Домашний шоколад с арахисом, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Каждый День Курага , Дикси Яблоки Голден. more...
|
|
1447 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 55 minutes, Resting - 7 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|