Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2021
|
46.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2021:
|
1197 kcal
|
Fat: 42.74g | Prot: 159.53g | Carbs: 44.70g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%, 100 Тонн Сыр Лёгкий. Lunch: Fish House Сардина Атлантическая Натуральная, Рыболовецкая Компания Имени Вострецова Молоки Тихоокеанских Лососевых Рыб Мороженые Глазированные, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Морковь, Помидоры, Минтай. Snacks/Other: Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, Сладкий Орешек Moda Paris. more...
|
|
1297 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|