Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2013
|
64.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2013:
|
1995 kcal
|
Fat: 65.87g | Prot: 86.03g | Carbs: 204.76g.
Breakfast: Сахарный Песок, Кофе с Молоком, Глобус Мюсли без Сахара, Запеканка, Valio Сыр Oltermanni 17%, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Боско Боско Хлебцы с Пищевыми Волокнами, Гороховый Суп, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Dinner: Ряпушка Горячего Копчения, Пицца, Обычное Пиво, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
|
2221 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours, Housework - 3 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Валентина0207's Weight History
|