|
видимо сбросить у меня не получится.. есть меньше я не могу. двигаться больше тоже...
|
47.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2021:
|
1201 kcal
|
Fat: 24.25g | Prot: 157.12g | Carbs: 92.03g.
Breakfast: Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный, Савушкин Продукт Творог 1%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Печенье арахисовое, Куриная Грудка Отварная, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, АО Тандер Яблоко. more...
|
|
1557 kcal
|
Exercise:
Sitting - 3 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 10 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 3 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|