Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2021
|
47.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2021:
|
1160 kcal
|
Fat: 27.76g | Prot: 136.10g | Carbs: 95.31g.
Breakfast: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Акконд Прохлада Конфета с Кокосом, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Олейна Подсолнечное Масло , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Зеленая Фасоль (Замороженная). Dinner: Мидии, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Глобус Чернослив, Лента Курага без Косточки, Ашан Творог Мягкий 0,1%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
|
1673 kcal
|
Exercise:
Sitting - 2 hours, Cooking - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 50 minutes, Resting - 7 hours and 10 minutes, Sleeping - 4 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|