Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2021
|
71 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2021:
|
2367 kcal
|
Fat: 120.30g | Prot: 140.93g | Carbs: 178.82g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Мясновъ Окорок Тамбовский ГОСТ, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Мистраль Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Dinner: Я Любимый Рулет Закусочный с Рыбой, Шармэль Зефир Яблочный, Мясновъ Шейка Царская, Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Сальчичон Экстра", Коломенское Батон Нарезной. Snacks/Other: Eco Botanica Зефир, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Хлеб Бородинский, Спартак Шоколад Горький 56%. more...
|
Losing 6.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|