Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2021
|
63.5 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2021:
|
1451 kcal
|
Fat: 71.03g | Prot: 98.64g | Carbs: 103.63g.
Breakfast: Капитан Вкусов Печень Минтая по-Приморски , Белый Хлеб, Яйцо (Целое), Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lunch: Кешью, Ясная Горка Колбаса Докторская из Мяса Птицы, Сыр Российский, Зеленые Оливки, Помидоры, Вареное Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Гарнец Мука Кукурузная, Простоквашино Творог 5%. Dinner: Греческий Салат, Куриное Филе Жареное без Масла, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Семенишна Кефир 2,5%. Snacks/Other: Империя Пиццы Пицца Домашняя на Тонком Тесте, Кофе, Зеленый Чай. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kaind 1405's Weight History
|