|
Делал уборку у себя в спорт-уголке. Переносил свои гантельки из одной комнаты в другую. Гантельки, конечно, не бог весть какие - билдеры обсмеют. Однако подумал, что вес лишь где-то на четверть меньше я когда-то таскал с собой всегда и всюду в виде пуза, ляжек и прочих радостей ожирения. Стало противно и немного страшно. Тренился с удвоенным рвением. Такая вот мотивация вышла.
|
63.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2021:
|
1703 kcal
|
Fat: 29.84g | Prot: 122.32g | Carbs: 242.40g.
Breakfast: Сахар, Кукуруза Вареная, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Курица Вареная, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Морковь, Сахарный Песок, Кукуруза Вареная, Фасоль (без Соли, Отварная), Каша Пшенная на Воде, Курица Вареная. Dinner: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Сахар, Каша Пшенная на Воде, Курица Вареная, Желтая Кукуруза. Snacks/Other: Голден Яблоко. more...
|
|
1780 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 20 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
1 to 20 of 23
 Comments
Одна из самых непонятных вещей в этой Вселенной для меня: как так получается? Ведь это действительно тяжелая ноша для организма! И куда это всё девается😳нет , я умом то понимаю, что на энергию, углекислый газ и воду, но не понятно... Жил, например человек 100 кг и вдруг бац — 60! И тот же человек и паспорт тот же! Так же непонятно про самолёты, как они взлетают? Они же железные. Про ракету даже понятнее, а про самолёты нифига.
31 Jan 21 by member: Ilkaeva68
|
А с самолётом вообще все просто. Двигатели помогают набрать скорость отрыва, взлететь помогает закон физики - разница давлений под крылом и над.
А вот со 100кг на 60кг вообще не ясно.. 😁😑Вот где загадка)
31 Jan 21 by member: ekaterina semina
|
Забавно про гантели👍. У меня получается разница между тем, что было в начале пути и теперешним весом - блинчик штанги (5кг). Вроде не так уж и много, но в моем случае, дело не в весе😉
31 Jan 21 by member: storyowner
|
Если самолёт поставить на длинную беговую дорожку, он взлетит или нет? 😁
|
Ну если мы говорим о весе, то на луне мы все весим меньше👽. А если о массе, то вроде как она от вот этого всего мало зависит🤷♀️😁
31 Jan 21 by member: storyowner
|
какие прекрасные соображения вас посетили! 👍
31 Jan 21 by member: sh_std
|
Объем это вообще про измерения, геометрия то есть🤣
31 Jan 21 by member: storyowner
|
Я геометрию в школе любила. Транспортиры там всякие, конгруэнтности, треугольники, биссектрисы.. просто песня 🎶
31 Jan 21 by member: Ilkaeva68
|
Худеть лучше все-таки рядом с биологией, ну на крайняк с химией☝️😁. Тогда больше шансов так-то🤦♀️
31 Jan 21 by member: storyowner
|
Симпатичные гантели)) И мотивация 100%
31 Jan 21 by member: Irba9
|
У меня дома вообще ржавые гантели лежат, разные (не одинаковые то есть). Наследство изоляции весной 2020😁 далеко не убираю, но совсем перестала их замечать)
31 Jan 21 by member: Zvel
|
_Ralph_ , согласен, в сравнении с 5литровой баклахой воды - уже ужасаешься сколько лишнего носит скелет и какую ненужную нагрузку испытывает.
01 Feb 21 by member: 1667Persona
|
Смеюсь всей качалкой. Любите себя и с жиром и без.
01 Feb 21 by member: darkcake
|
А я похудела на 20 кг, как представлю, что это 2 ведра жира, аж дурно становится! Как я их носила? 🤔🙄
01 Feb 21 by member: alisa oxy
|
ПРИГЛАШАЮ ВАС В БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
🔥НЕ ХВАТАЕТ МОТИВАЦИИ?
🔥ПОСТОЯННЫЕ СРЫВЫ?
🔥НЕТ СИЛЫ ВОЛИ? 🙊🙈ТОГДА ВАМ К НАМ🙋♀️
🌺У НАС ЖИВОЕ ОБЩЕНИЕ,
🌺СОВЕТЫ ПП,
🌺РЕЦЕПТЫ,
🌺 МАРАФОНЫ СТРОЙНОСТИ.
МЫ НАУЧИМ ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ, ПОДДЕРЖКА 24/7, ДОЙДЕМ ДО НУЖНОГО РЕЗУЛЬТАТА🤗👍 НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ НАХОДИТСЯ VIBER 📲 89532825882 ПИШИ
С ПОМЕТКОЙ «ХОЧУ С ВАМИ»
01 Feb 21 by member: rtty12
|
Приветствую. Не хочешь худеть одна, нужна поддержка? 🍀
Приглашаем всех желающих в наш БЕСПЛАТНЫЙ чат "СТРОЙНЯШКИ" (в Viber)
Это уникальное сообщество, где снижать вес проще, интереснее и эффективнее 💥
А также у нас 👇🏻👇🏻👇🏻
✅ Живое общение
✅ Реальные результаты
✅ Полезные советы
✅ Подборки физических упражнений
✅ Лайфхаки и секреты лёгкого похудения
Если хочешь к нам, а ты наверняка ищешь компанию 😉, то скорее пиши мне в Viber ☎: 8 919 036 27 34
01 Feb 21 by member: desated
|
Здоровая мотивация 👍 Молодец 🤗
01 Feb 21 by member: Алина210
|
ekaterina semina, отличное объяснение, вы инженер?)
01 Feb 21 by member: aornos
|
Aornos, просто она с головой в авиации 😊
|
Digitalizator Progressive, спасибо! Личный секретарь 🤗
01 Feb 21 by member: ekaterina semina
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|