Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
46.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2021:
|
1253 kcal
|
Fat: 32.56g | Prot: 157.26g | Carbs: 82.67g.
Breakfast: Магнит Банан, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: Победа Мишки в Лесу, ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Fish House Сардина Атлантическая Натуральная. Dinner: Ашан Айва, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Мидии. Snacks/Other: Акконд Прохлада Конфета с Кокосом, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Ашан Творог Мягкий 0,1%. more...
|
|
1513 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|