Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2021
|
46.2 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2021:
|
1255 kcal
|
Fat: 50.71g | Prot: 119.61g | Carbs: 77.21g.
Breakfast: Магнит Грейпфрут , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%, Олейна Подсолнечное Масло, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая. Lunch: Кокос, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Тихоокеанская Треска. Dinner: ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Fish House Сардина Атлантическая Натуральная. Snacks/Other: Ашан Творог Мягкий 0,1%, Золотая Марка Горький Шоколад, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
|
1538 kcal
|
Exercise:
Cooking - 2 hours, Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 7 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|