Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2021
|
63.5 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2021:
|
1282 kcal
|
Fat: 47.48g | Prot: 88.69g | Carbs: 145.93g.
Breakfast: Завод Алешина Баранки Яичные, Яйцо (Целое), Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lunch: Dr. Korner Слайсы, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Белый Хлеб, BeFit Суп Грибной с Картофелем. Dinner: Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Горчицей, Цех 85 Кофе с Молоком, Велком Колбаса Домашняя Куриная , Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Помидоры. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Иван-Поле Яблоко Печёное, Семенишна Творог Обезжиренный, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Цех 85 Кофе с Молоком, Зеленый Чай, Кофе. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kaind 1405's Weight History
|