Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2021
|
63.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2021:
|
1439 kcal
|
Fat: 31.72g | Prot: 103.47g | Carbs: 190.63g.
Breakfast: Котлеты из Куриной Грудки, Яблоко, Бананы, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Мираторг Шпинат Листовой, Рис, Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая, Level Kitchen Тушеная Говядина с Овощами и Зеленым Горошком. more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
|
beglanka's Weight History
|