Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2021
|
63.1 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2021:
|
1182 kcal
|
Fat: 33.09g | Prot: 89.18g | Carbs: 137.26g.
Breakfast: Parmalat Молоко Низколактозное 3,5%, Избенка Творог "Банан-Яблоко", ВкусВилл Филе Бедра Индейки по-Домашнему, Unagrande Кремчиз, Вкусвилл Галантин с Фисташками и Киноа, Хлеб с Отрубями. Lunch: Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Свекла Вареная, Куриные Грудки (Жареные), Barilla Макароны Бантики Отварные. Dinner: Сырой Овощ, ВкусВилл Соус Терияки, ВкусВилл Тунец. Snacks/Other: Мандарины, Блины на Кефире, Яблоко, Lambertz Пряники Покрытые Шоколадом, Lambertz Пряники в Шоколаде с Начинкой из Персипана и Мармелада . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arodaxis's Weight History
|