Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
63.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2021:
|
1690 kcal
|
Fat: 31.65g | Prot: 136.83g | Carbs: 207.57g.
Breakfast: Рис, Сердце Свиное, Кефир 2,5%, Творог (Обезжиренный), Сахар, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Рис Вареный, Творог (Обезжиренный), Сердце Свиное, Кефир 2,5%, Сахарный Песок, Каша Пшенная на Воде. Dinner: Сахар, Творог (Обезжиренный), Кефир 2,5%, Каша Пшенная на Воде, Рис Вареный, Сердце Свиное. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|