Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
79.5 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2021:
|
1182 kcal
|
Fat: 53.53g | Prot: 38.38g | Carbs: 136.56g.
Breakfast: ВкусВилл Торт Маракуйя, Рот Фронт Халва Глазированная, Pretto Сыр Рикотта, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Агуша Молоко 2,5%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Сахалин Рыба Голец Камчатский, Агуша Молоко 2,5%, Красная Цена Курага, Passim Хлопья 4 Злака. more...
|
Gaining 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|