Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
55.2 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2021:
|
1612 kcal
|
Fat: 81.96g | Prot: 95.99g | Carbs: 115.01g.
Breakfast: Fruttis Йогурт с Манго и Вкусом Пломбира, Dolce Granto Сыр Пармезан, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, ВкусВилл Яйцо Куриное, Тесей Икра Лососёвая Зернистая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каравай-СВ Чиабатта, Кантата Горячий Шоколад Порошок, Valio Молоко 1,5% Безлактозное. Lunch: Миа Фуд Рябчик с Брусникой, Каравай-СВ Чиабатта, ВкусВилл Солянка с Сосисками. Dinner: Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Iberica Маслины с Косточкой, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Каравай-СВ Хлеб Афанасьевский Ржаной Бездрожжевой, Глобус Кальмар Отварной. Snacks/Other: Ашан Апельсин, Ferrero Ferrero Rocher, Fruttis Йогурт с Манго и Вкусом Пломбира. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JuliaOmsk's Weight History
|