Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
52.0 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2021:
|
1453 kcal
|
Fat: 34.65g | Prot: 97.48g | Carbs: 189.40g.
Breakfast: ВкусВилл Лён Коричневый, Киви, Мандарины, Яичный Белок, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Мандарины, Молочная Станция Творог Обезжиренный, Клубника, Арахисово-Миндальная Паста с Протеином («Настюшка»), Простоквашино Творог 2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Киви, Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Голубика, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Dinner: Яблоко, Голден Яблоко , ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Манго. Snacks/Other: Арахисово-Миндальная Паста с Протеином («Настюшка»), Магнит Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Помидоры, ВкусВилл Мусс Творожный с Шоколадом. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia Z's Weight History
|