Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
47 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
1222 kcal
|
Fat: 19.66g | Prot: 166.01g | Carbs: 99.26g.
Breakfast: Лента Смородина Замороженная, Победа Шоколад 72% на Стевии, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Ашан Неро Чёрный Рис. Dinner: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры, Котлеты из соевого мяса с бобовыми. Snacks/Other: Котлеты из соевого мяса с бобовыми, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Степ Шоколад Лесной Орех и Карамель. more...
|
|
1475 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 6 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|