Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
71.7 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
2258 kcal
|
Fat: 100.05g | Prot: 129.18g | Carbs: 206.70g.
Breakfast: Сыр Российский, Коломенское Батон Нарезной, Варенье, Cream Nuvo Творог 5%, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Масло Подсолнечное, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Коломенское Батон Нарезной, Конфеты из Молочного Шоколада, Cream Nuvo Творог 5%, Сгущенка, Сыр Российский, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Спартак Шоколад Горький 56%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|