Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
72 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
2202 kcal
|
Fat: 85.84g | Prot: 136.85g | Carbs: 222.48g.
Breakfast: Сыр Российский, Лента Хлеб Зерновой Идеальная Фигура, Варенье, Cream Nuvo Творог 5%, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Котлета Домашняя. Dinner: Сыр Российский, Лента Хлеб Зерновой Идеальная Фигура, Сгущенка, Скумбрия Холодного Копчения, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый. Snacks/Other: Вдохновение Зефир в Тёмном Шоколаде Ягодное Парфе, Спартак Шоколад Пористый Горький. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|