Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
46.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
1191 kcal
|
Fat: 25.56g | Prot: 141.45g | Carbs: 95.00g.
Breakfast: Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Краски лета Цукини, Котлеты из соевого мяса. Dinner: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Победа Шоколад 72% на Стевии, Каждый День Крабовые Палочки, Помидоры, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Ашан Гранат, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Ашан Творог Мягкий 0,1%. more...
|
|
1468 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 5 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 7 hours and 55 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|