Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2021
|
64.4 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2021:
|
1290 kcal
|
Fat: 50.16g | Prot: 93.95g | Carbs: 119.50g.
Breakfast: Хлеб с Отрубями, Избенка Творог "Банан-Яблоко", Жареное Яйцо, Unagrande Кремчиз, Parmalat Молоко Низколактозное 3,5%. Lunch: Ultimate Nutrition Омега 3, Solgar Омега-3, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Жареные), Сырой Овощ, Азбука Вкуса Щи из Свежей Капусты. Dinner: Огурцы Кислого Рассола, Растительное Масло, Сырой Овощ, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Судака, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Свекла Вареная, Жареный Картофель, Помидор Сливка. Snacks/Other: ВкусВилл Морская Капуста Хрустящая Классическая, Вкусвилл Чипсы Овощные Томат. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arodaxis's Weight History
|